Zkušební řád - Wa-te jitsu dó

Sun czu
Jestli je nepřítel silnější, tak se mu vyhni,
Jestli je nepřítel rozhněvaný, podráždi ho,
Jestli je nepřítel rovnocenný, bojuj,
Jestli není rozdíl, znovu vše přehodnoť.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó

Systém Wa-te jitsu dó

Zkušební řád systému Wa-te jitsu dó slouží k zvládnutí technik bojového umění. Každý zájemce o toto bojové umění získá solidní základy technik sebeobrany. Studováním WTJD postupně získává žákovské stupně – kyu až po zvládnutí technik na úrovni mistrovského stupně – Dan. Stupně, jak žákovské, tak mistrovské slouží k průběžné kontrole pokroku a zvládnutí jednotlivých technik a kombinací. Zároveň je to motivace k dalšímu cvičení. Čím vyšší je úroveň technického stupně, tím vyšší je i úroveň psychického vědomí a myšlení jednotlivce. Toto myšlení a vědomí je nejen součástí Wa-te jitsu dó, ale přenáší se i do běžného života jedince. Hlavní důraz se klade na cvičení ve dvojicích.

Zkušební řád je rozdělen do 4 skupin:

Skupina 8. – 5. kyu
V této skupině je kladen důraz na správné provádění technik, plynulou návaznost kombinací, přesnost nasazení pák, získávání správných návyků pro potřeby sebeobrany, učí se místa tlakových bodů na lidském těle.
Skupina 4. – 3. kyu
Stěžejní body této skupiny tvoří správná koordinace pohybu, odhad vzdálenosti, začíná se propracovávat kontrakce svalů – rozdíl mezi napětím a uvolněním, začíná práce s energií KI. Propracovává se obrana proti přímým útokům a obrana proti obloukovým útokům s úhyby.
Skupina 2. – 1. kyu
V této skupině se pracuje s úhyby, s útoky na různá pásma, začínají se používat kryty nohou, cvičí se formy rozvíjející vnitřní energii. Kombinace se stávají zažité a přirozené. Studenti již znají obsah jednotlivých technik a dovedou je kombinovat z technik naučených ve Wa-te jitsu dó včetně tlakových bodů. Přísun a odsun musí být již přirozenou součástí sebeobrany, používají se krátké údery a typické jsou kryty s otevřenou rukou spojené s úhybem. V této fázi výcviku se již musí pracovat s vnitřní energií v technikách a student je povinen znát průběh dráhy techniky na lidském těle. Obranné údery musí již v těle útočníka při zásahu rozlévat bolest, kterou nelze specifikovat, tzv. šokové údery. Zároveň zná účinky úderu a možnosti jejich použití.
Skupina 1. – 5. Dan
V této skupině se student dostává na úroveň mistrovských provedení technik Wa-te jitsu dó, jeho obrana probíhá přirozeným způsobem, tzn. obrana a protiútok je součástí jeho vlastního já, učí se dále rozvíjet vnitřní energii, jeho techniky získávají na síle, lehkosti a jemnosti, čímž se projevuje zvládnutí technik na úrovni mistrovství. Pracuje se s tlakovými body a formami k vlastnímu zdokonalení, Wa-te jitsu dó se stává určitou částí životního stylu a způsobu života. Tady student získává návyky, které se prolínají do běžného života, získává znalosti o stavbě lidského těla, jeho funkcích a využívá je v sebeobraně a pro zkvalitnění osobního života. Je veden i k využití znalostí psychologie při vedení taktiky boje.

Technické stupně Wa-te jitsu dó

Stupeň Barva pásku – obi Min. čekací doba

8. kyu	bílý a žlutý pruh	5 měsíců
7. kyu	žlutý a oranžový pruh	5 měsíců
6. kyu	oranžový a zelený pruh	5 měsíců
5. kyu	zelený a fialový pruh	5 měsíců
4. kyu	fialový a modrý pruh	5 měsíců
3. kyu	modrý a hnědý pruh	5 měsíců
2. kyu	hnědý	6 měsíců
1. kyu	hnědý a černý pruh	1 rok

1. DAN	černý	1 rok
2. DAN	černý a 2 bílé pruhy	2 roky
3. DAN	černý a 3 bílé pruhy	2 roky
4. DAN	černý a 4 bílé pruhy	2 roky
5. DAN	černý a 5 bílých pruhů	2 roky

5. DAN je nejvyšší technický stupeň WTJD
8. – 1. Kyu – žák, student – sempai
1. – 4. DAN – titul sensei
5. DAN a výše – titul shihan
6. DAN a výše se udělují za rozvoj Wa-te jitsu dó a 10. DAN je nejvyšší.

Pruhy na obi jsou široké 1 cm, 5 cm od okraje obi.

Technické stupně Wa-te jitsu dó ukazují nejen technickou dovednost, ale jsou zároveň motivační pro studenty WTJD. Tím je dána jejich úroveň. Ukazují technickou a psychickou stabilitu jedince, ale nemůžou být srovnávací pro studenty různých věkových kategorií, přitom musí zachovávat vnitřní stabilitu systému jako celku, a proto tak musí být sebeobranný systém předáván. Protože se systém řídí těmito zákonitostmi, může být studován studenty různých věkových kategorií. Studentem může být proto 10leté dítě nebo 50letý člověk.

Vysvětlivky ke zkušebnímu řádu

Wa	pravda, opravdu
Te	ruce
Jitsu	aplikace
Dó	cesta
Anko	bezpečná
Assari	jednoduše
Ataru	udeřit
Atemi	tlakové body
Barai	podmety
Čudan	střední pásmo
Daryoku	síla úderu (úder – úder)
Daryoku enjin	síla úderu vytvoří kruh (úder – kryt)
Diai	protipohyb
Džodan	horní pásmo
Forma	stínový boj
Gedan	dolní pásmo
Gen – jitsu	opravdová realita
Happo kobuši	formy, všemi směry sevřít pěst
Hidari	levý (postoj)
Hirate enjin	otevřená ruka tvoří kruh osmi bodů
Ippon san hirate shodai	otevřená ruka tvoří kruh osmi bodů
Kata	stínový boj
Katate	úchopy
Kawaši	hody
Kiai	výkřik
Kombinace	spojené kryty, kopy, údery, body, páky v jeden celek
Kote	páky
Kubi	škrcení
Kumite	setkání rukou
Mawate	obrat o 45, 90, 180, 360 stupňů
Migi	pravý (postoj)
Šusei	obrana
Tairitsu te	konfrontace kroužení rukou
Tairitsu sune	konfrontace nohou
Tamešiwari	přerážecí test

Postoje – Dači

Hačidži dači (Hčd)	přípravný postoj
Učihačidži dači (Uh)	základní postoj
Musubi dači (Md)	základní postoj
Hangetsu dači (Hg)	obranný i útočný postoj
Renodži dači (Rd)	postoj ve tvaru L
Zenkutsu dači (Zk)	útočný postoj
Kokutsu dači (Kd)	obranný postoj
Kiba dači (Kb)	boční (mezi) postoj
Neko aši dači	kočičí postoj
Kosa dači	postoj
Hanmi	inverzní postoj

Kryty – uke

Age uke	horní kryt
Soto uke	střední kryt
Uchi uke	střední kryt
Gedan uke	spodní kryt
Čo uke	dvojitý kryt (motýl)
Šuto uke	kryt malíkovou hranou ruky
Šuto uči uke	kryt otevřenou rukou
Hangetsu uke	horní kryt – tvar otazníku
Kumade	kryt kolenem proti kopu
Tate šuto uke	kryt dlaní

Údery – cuki

Ura cuki	krátký úder
Tate cuki	střední úder
Oi cuki	dlouhý úder
Kizami cuki	klouzající úder
Yama cuki	dvojitý úder
Morote cuki	dvojitý úder
Kagi cuki	hákový úder
Age cuki	hákový úder na bradu

Lokty – hidži

Mae hidži uchi	úder loktem dopředu
Mawashi hidži uchi	obloukový úder loktem
Yoko hidži uchi	úder loktem do boku
Ushiro hidži uchi	úder loktem dozadu
Age hidži uchi	úder loktem nahoru
Otoshi hidži uchi	úder loktem dolů

Kopy – geri

Mae geri keage	kop dopředu po oblouku
Mae geri kekomi	kop dopředu po přímce
Mawashi geri	obloukový kop
Mawashi geri gedan	obloukový kop na koleno
Ura mawashi geri	inverzní kop
Ushiro mawashi geri	kop z otočky
Ushiro geri keage	obloukový kop dozadu
Ushiro geri kekomi	kop dozadu po přímce
Sokutei geri	kosakový kop zavírací
Ura sokutei geri	kosakový kop otevírací
Fumi komi	dupací kop (dupnutí na nohu)
Fumi kiri	sekací kop (seknutí)

Kolena – hizagashira

Mae hizagashira geri	kop kolenem dopředu
Mawashi hizagashira geri	obloukový kop kolenem

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 8. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed uči uke čudan
Hg vzad gedan uke gedan
Hg vpřed soto uke čudan
Hg vzad age uke džodan
Hg vpřed oi cuki čudan mawate
Hg vpřed joko geri keage čudan mawate
Hg vpřed gjaku cuki čudan mawate
Hg vpřed mae geri keage džodan mawate
Hg vpřed tate cuki čudan
Hg na místě šuto uke/teišo cuki čudan

Řízené kumite – aplikace základních technik

Forma
Ippon san hirate shodai obrana tří směrů
Tairitsu sune konfrontace nohou

Happo kobuši (sevřít pěst všemi směry)
Happo assari – jednoduše

L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki mawate
P Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki mawate 90°
L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki mawate
P Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki mawate
L Hg s gedan uke vpřed s oi cuki, kiai základní postoj

Kombinace Wa-te jitsu dó: 1 – 10 (předvést na obě strany)
Tamešiwari – není povinné, gjaku cuki

Kombinace – 8. kyu Wa-te jitsu dó systém
Cvičí se na obě strany

Šuto katate tori (úchop za ruku P-L) – navolnění teišo na bradu, úhyb do boku, páka proti loktu, šuto na krk s kiai, zanšin.
Rjote tori (úchop za obě ruce) – vytočení dlaněmi nahoru, odstrčení útočníka, úchop za obě zápěstí, přitažení s odsunem, hiza geri nebo kop mae geri s kiai, zanšin.
Hidži katate tori (úchop za ruku P-L) – navolnění teišo na bradu, kolmá páka šuto kote hineri na pravou ruku, úder otoši hidži do zad s kiai, zanšin.
Kinteki katate tori (úchop za ruku P-P) – přitlačení ruky, která nás uchopila, navolnění kin teki, křížová páka šuto kote hineri na P ruku s kiai, zanšin.
Gjaku katate tori (úchop za ruku P-P) – odsun dozadu s krytem gedan uke, přísun s gjaku cuki s kiai, zanšin.
Šuto rjote tori (úchop oběma rukama pravou ruku) – levou rukou uchopíme svoji pravou ruku, vytrhneme ze sevření, pravou rukou úder šuto uči na krk útočníka s kiai, zanšin.
Tettsui rjote tori (úchop zepředu pod rukama) – úder na obě uši útočníka, podepření hlavy, šuto tlačí na tlakový bod pod nosem, hodíme útočníka na zem, úder pravou rukou gjaku cuki na bradu s kiai, zanšin.
Uširo rjote tori (úchop ze zadu za obě ruce) – fumi komi, uširo hidži uči džodan s kiai, zanšin.
Kagi cuki (hákový úder pravou rukou) – kryt šuto uke, úder šuto uči do svalu, páka na záda, uširo kansecu, hiza geri do obličeje s kiai, zanšin.
Hači tori (pokus o úchop za ruku) – sám uchopím ruku útočníka, páka na ruku kote gaeši, přetočení na zemi, páka na zemi gedan kote mawaši s kiai, nakleknutí na útočníka, zanšin.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 7. kyu
Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed uči uke/teišo cuki džodan
Hg vzad gedan uke/teišo cuki čudan
Hg vpřed soto uke/gjaku cuki čudan
Hg vzad age uke/šuto uči džodan
Hg vpřed šuto uke/gjaku cuki čudan, mawate
Hg vpřed oi cuki džodan, mawate
Hg vpřed fumi komi gedan, mawate
Hg vpřed mae geri keage džodan, mawate
Hg vpřed hiza aši geri, mawaši geri čudan, džodan
Hg vzad aši hiza uke, bez překroku

Řízené kumite – aplikace základních technik
Forma
Ippon san hirate shodai – 3 body
Tairitsu sune – konfrontace nohou
Dayroku – 2 údery

Happo kobuši (sevřít pěst všemi směry)
Happo ataru – udeřit

L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/age uke (mawate)
P Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/soto uke (mawate)
L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/uči uke (mawate)
P Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/nagaši uke (mawate)
L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki P/gedan uke P/gjaku cuki s kiai, základní postoj

Kombinace Wa-te jitsu dó: 11 – 20 (předvést na obě strany)
Tamešiwari – není povinné, teišo cuki

Kombinace – 7. kyu Wa-te jitsu dó systém
Cvičí se na obě strany

Šuto kote hineri (úchop za ruku L-P) – navolnění, uchopenou ruku zvedneme na úroveň ramen, levou rukou šuto-uči do svalu držící ruky, kolmá páka šuto kote hineri s kiai, zanšin.
Hiza geri (úchop za ramena) – úder rukou dvojitým šuto uke, stažení obou rukou k sobě, levou rukou držíme obě ruce, pravou rukou provádíme šuto uči na krk, stáhneme útočníka k sobě dolů a kopeme hiza geri na střed s kiai, zanšin.
Teišo katate tori (úchop za ruku L-P) – navolnění teišo na bradu útočníka, odsun do boku, kolmá páka šuto kote hineri, otoši hidži uči do lopatky (tlakového bodu) s kiai, zanšin.
Katate tori (úchop za ruku P-P) – přitlačení ruky k ruce, navolnění kin teki, křížová páka šuto kote gaeši, hiza geri do obličeje útočníka s kiai, zanšin.
Kizami katate tori (úchop za ruku L-P) – odsun s krytem gedan barai, vytržení proti palci, přísun s gjaku cuki na střed, kizami cuki na hlavu útočníka s kiai, zanšin.
Hidži kubi žime (škrcení zepředu) – bradu přitlačíme na prsa, levou ruku přehodíme přes pravou ruku útočníka, provedeme páku haito kote hineri, yoko hidži uči do hlavy s kiai, zanšin.
Ippon ken (úchop zepředu přes ruce) – útočník se nás snaží uchopit přes ruce zepředu, provedeme ippon ken pod obě prsní bradavky, úchop za ramena, hiza geri na střed útočníka, hidži uči mawaši na hlavu s kiai, zanšin.
Šuto suri aši (držení za ruky) – soupeř stojí těsně za námi, provedeme odsun s dvojitým nukite dopředu, přísun k útočníkovi s nárazem do hrudi, uširo hidži s kiai, zanšin.
Jodan kagi cuki (hákový úder shora) – kryt age uke, úder tettsui uči vedle hlavy do svalu, úchop tohoto svalu, kop mae geri do obličeje s kiai, zanšin.
Seči uširo (pokus o úchop) – navolnění teišo do čela, kolmá páka, šuto kote hineri, páka za záda uširo kansecu, úchop kolem krku, odvádění.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 6. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed uči uke/hanmi uči uke/kizami cuki – džodan
Hg vzad gedan uke/hanmi soto uke/teišo cuki – džodan
Hg vpřed soto uke/gjaku cuki – čudan
Hg vzad hanmi age uke/age uke/gjaku cuki – džodan
Hg vpřed mawaši geri – čudan, mawate
Hg vpřed joko geri kekomi – čudan, mawate
Hg vpřed mae geri keage – čudan
Hg vzad hiza uke/age uke/gjaku cuki – džodan

Řízené kumite – aplikace základních technik
Formy

Ippon san hirate shodai – 3 body
Tairitsu sune – konfrontace nohou
Dayroku – síla úderu (úder/úder)
Dayroku enjin – síla úderu tvoří kruh (úder/kryt)

Happo kobuši (sevřít pěst všemi směry)
Happo anko – bezpečná

L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/age uke/mae geri/gedan uke,
mawate 180°
P Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/soto uke/mae geri/gjaku cuki/gedan uke,
mawate 90°
L Hg s gedan uke vpřed s oi cuki/uči uke/mae geri/gedan uke,
mawate 180°
L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/nagaši uke/mae geri/nihon nukite/gedan uke, mawate 180°
L Hg s gedan uke vpřed v Hg s oi cuki/gjaku cuki/aši haito uči/vzad v kiba dači 45° s otoši hidži s kiai, základní postoj

Kombinace Wa-te jitsu dó: 21 – 30 (předvést na obě strany)
Tamešiwari – není povinné, mae geri keage

Kombinace – 6. kyu Wa-te jitsu dó systém

Cvičí se na obě strany

Uširo fumi komi (úchop zezadu okolo pasu) – navolnění do kloubů, páka na zápěstí kote mawaši, kop na koleno mawaši, kop čudan, gjaku cuki na hlavu s kiai, zanšin.
Uširo tori mawaši (držení zezadu za vlasy) – navolnění do žeber tettsui uči, páka na prsty kansecu nukite, kop na koleno mawaši gedan, kop na čudan útočníka, otoši hidži do zad (lopatky) soupeře.
Soto hidži tori (úder do obličeje s úchopem druhou rukou) – kryt soto uke přes ruku, hidži uči yoko na čudan útočníka, přetočení na zemi, nakleknutí na soupeře, páka na zápěstí kote mawaši gedan, zanšin.
Eri tori cuki (úchop za oděv na břiše) – navolnění teišo, úchop držící ruky, páka na zápěstí kote gaeši, podání ruky, úchop pod krkem, zvednutí soupeře, odvádění.
Jodan kumade (úchop okolo pasu) – úder na uši, podepření hlavy zezadu, tettsui-uči na kořen nosu, páka na záda uširo kansecu, hiza geri do tváře s kiai, zanšin. Kombinace může být ukončena – uširo kansecu, kote mawaši gedan.
Eri tori kote mawaši (úchop za oděv na prsou) – navolnění, sek šuto uči do loketní jamky, páka na zápěstí gedan kote gaeši, hiza geri do tváře s kiai, zanšin.
Šihonage (uvolnění obratem) – navolnění teišo na bradu, uchopení zápěstí, obrat o 180°, s výkrokem hází útočníka s kiai, zanšin.
Rjota te tori (držení za oděv na ramenou) – navolnění kin teki do rozkroku, úchop za malíčky, mae geri na střed s kiai, zanšin. Kombinace může pokračovat uširo kansecu, fumi komi, cuki na hlavu.
Hara tori (pokus o úchop kolem pasu) – úhyb do strany, sek šuto uči do ruky, sek šuto uči do krku útočníka s kiai, zanšin.
Joko kubižime (kravata kolem krku) – obránce uchopí útočníka za varlata nebo píchne do očí, prokopne koleno, úder předloktím do hrudi, tettsui uči do hrudi s kiai, zanšin.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 5. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed gedan mawaši geri vně/gjaku cuki
Hg vzad uči uke/kizami aši/vpřed Zk s gjaku cuki
Hg vpřed mawaši aši geri/mawaši geri (gedan)
Hg vzad soto uke/mawaši geri zevnitř (gedan)
Hg vpřed mae geri keage/kizami cuki/mawaši geri (gedan)
Hg vzad hiza uke/gjaku cuki
Hg vpřed mawaši geri (džodan, mawate 180°)
Hg vpřed joko geri kekomi (čudan, mawate 180°)
Hg vpřed uširo geri (čudan)
Hg vzad šuto uke/nukite

Řízené kumite – aplikace základních technik

Formy
Ippon san hirate shodai – 3 body
Tairitsu te – konfrontace rukou
Tairitsu sune – konfrontace nohou
Dayroku – síla úderu (úder, úder)
Dayroku – enjin síla úderu tvoří kruh (úder, kryt)

Happo kobuši (sevřít pěst všemi směry)
Happo šusei – obrana

L Hg s gedan uke/mawaši geri gedan/gjaku cuki/gedan uke, mawate 180°
P Hg s gedan uke/vpřed mawaši geri čudan/vzad soto uke, gjaku cuki, mawate 90°
L Hg s gedan uke/vpřed age hidži uči/mawaši hidži uči/otoši hidži uči do Kb vzad/gedan uke v Hg, mawate 180°
P Hg s gedan uke/vpřed s oi cuki/vzad uširo hidži uči/gjaku cuki/gedan uke,
mawate 180°
P Hg s gedan uke/sanbon cuki s kiai

Kombinace Wa-te jitsu dó systém: 31 – 40 (předvést na obě strany)
Tamešiwari – není povinné, teišo cuki čudan, 2 desky (2 cm)

Kombinace – 5. kyu Wa-te jitsu dó systém

Cvičí se na obě strany

31. Hiza uke (kryt holení) – útočník kope mae geri keage, kryt holení, sek šutó uči do krku pravou rukou, úchop levé ruky, kolmá páka šutó kote hineri s kiai, kope mae geri keage do obličeje, hangetsu dači v zanšin.
32. Uširo hidži (obejmutí kolem pasu) – obejmutí zezadu přes paže (pod krkem), nadechnutí, úchop levou rukou za pravou ruku útočníka, uširo hidži do soupeře, zakročení za soupeře, páka do vrutu kote hineri, gjaku cuki na útočníka, podkopnutí soupeře gedan, tettsui uči do hlavy, hangetsu dači v zanšin.
33. Kumade gjaku cuki (úchop za obě ruce) – zvednutí rukou na hlavu, uširo hidži uči, úder do podbřišku nebo do rozkroku, dupnutí fumi komi na nárt, otočení se k útočníkovi, úder do žeber, podkopnutí s hodem, kop do žeber mae geri keage s kiai, hangetsu dači v zanšin.
34. Uširo jodan hidži (úder loktem vzad) – obejmutí zezadu pod pažemi, uširo hidži na hlavu vlevo, hned vpravo, úder do kloubů, otočení, páka do vrutu, cuki na střed, kop do rozkroku, kolmá páka šutó kote hineri s kiai, hangetsu dači v zanšin.
35. Uči čo uke (kryt před sebe) – fingovaný útok, kryt žuži uke, úchop ruky s nožem, šutó kote hineri, úder mae te cuki do hlavy s kiai, hangetsu dači v zanšin.
36. Soto čo uke (motýlí kryt) – bodnutí nožem zvenčí, kryt čo uke, úder tettsui uči do žeber, podkopnutí, stržení útočníka, páka na loket s kiai, hangetsu dači v zanšin.
37. Gedan žuži uke (x – kryt) – útok ze spodu, kryt žuži uke, útok riken uči do boku, kolmá páka šutó kote hineri, kop mae geri keage do obličeje s kiai, hangetsu dači v zanšin.
38. Soinage (hod přes rameno) – škrcení zezadu předloktím, úchop ruky, úder loktem, pokleknutí, hod útočníka, tettsui uči do hrudi, páka na zápěstí s kiai, hangetsu dači v zanšin.
39. Čudan čo uke (kryt čudan) – kryt čo uke, úder tettsui uči z boku na spánek, kolmá páka šutó kote hineri, tlačení pákou na zem, kleknutí, šutó uči do krku, tlakový bod za uchem, hangetsu dači v zanšin.
40. Žuži uke kinteki (kryt džodan) – útok shora, kryt žuži uke džodan, zároveň kop kinteki, kolmá páka šutó kote hineri, úder tettsui uči do svalu paže, úder do hlavy s kiai, hangetsu dači v zanšin.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 4. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed gedan šuto uke/tate cuki
Hg vzad uči šuto uke/tate cuki
Hg vpřed tate šuto uči/tate cuki
Hg vzad gedan šuto uči/tate cuki
Hg vpřed hangetsu uke/gjaku cuki
Hg vzad aiki uke/teišo cuki
Hg vpřed čo uke/šuto uči
Hg vzad kumade/kizami cuki
Hg vpřed mae geri kekomi/uraken uči – mawate
Zk vpřed mae geri keage/kizami cuki
Hg vzad aši fumi kiri/uči uke/tate cuki – mawate
Kb vpřed joko geri keage/riken uči – mawate
Zk vpřed joko geri kekomi/gjaku cuki – mawate
Hg vpřed sokutei geri/hidži uči mawaši – mawate
Hg vpřed ura sokutei geri ate hidži uke
Hg vzad hiza geri/mae hidži uči

Řízené kumite – aplikace základních technik

Formy
Ippon san hirate shodai – 3 body
Tairitsu sune – konfrontace nohou
Tekki šodan – jezdec 1
Hirate enjin – 8 bodů

Kombinace Wa-te jitsu dó: 1 – 5 (povinné)

Tamešiwari – povinné, deska 3 cm, mae geri keage (muži, ženy)

Kumite – setkání rukou (volný zápas ve dvojici)

Kumite jitsu – 4. kyu

Obrana s gedan šutó uke s odsunem
U – pravé mae geri keage čudan
O – odsun do levého Hg, levé gedan šutó uči
U – levé gjaku cuki džodan
O – levé šutó tate uke, pravé tate cuki čudan na místě, levé hangetsu dači v zanšin
Obrana s šutó uke s odsunem
U – pravé oi cuki (kagi cuki) džodan
O – odsun do levého Hg s levým uči šutó uke
U – levé kagi cuki zespodu – spodní hák
O – levé gedan šutó uči sek do zápěstí, pravé tate cuki džodan, gedan šutó uči a tate cuki zároveň, hangetsu dači v zanšin
Obrana s tate šutó uke s odsunem
U – pravé kagi cuki džodan
O – odsun do levého Hg s levým tate šutó uke
U – levé kagi cuki zespodu
O – levé gedan šutó uči s gjaku tate cuki zároveň
Obrana s gedan šutó uči s odsunem
U – pravé gjyku kagi cuki zespodu – spodní hák
O – odsun do levého Hg s levým gedan šutó uči
U – pravé kagi cuki džodan
O – levé uči šutó uke
U – hiza geri čudan, gedan
O – kumade, gjaku tate cuki
Obrana s hangetsu uke s odsunem
U – útok s tettsui uči na hlavu
O – levé hangetsu uke s přechodem do levého uči šutó uke, zároveň provádíme pravé tettsui uči na džodan, čudan

Pokyny – pravá ruka vždy při krytech otevřená před hrudní kostí, prsty směrem nahoru. Seky uči, kryty uke jdou do zápěstí, údery jdou do hrudi.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 3. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vpřed 45° do Rd 45° s gedan šutó uke tettsui uči překrok do Hg
Hg vzad 45° do Rd 45° s uči uke/šutó uči překrok do Hg
Hg vpřed 45° do Rd 45° s tate šutó uči překrok do Hg
Hg vzad 45° do Rd 45° s hangetsu uke/úchop/gjaku cuki překrok do Hg
Hg vpřed 45° do Rd 45° s gedan šutó uči překrok do Hg hanmi
Hg vzad 45° do Rd 45° s aiki uke/teišo cuki překrok do Hg
Hg vpřed 45° s čo uke/vpřed s čo uke 45°/tettsui uči čudan
Hg vzad s kumade čudan
Hg vpřed s mae aši geri/kizami
Hg vzad s fumi komi/uči uke/tate cuki
Hg vpřed 45° s mae geri kekomi/Rd 45° s mae geri kekomi, mawate
Kb vpřed joko geri kekomi/joko hidži uči
Kb vpřed s joko geri keage/riken-uči
Hg vzad mae geri kekomi
Hg vpřed se sokutei geri 45° do Rd překrok do Hg
Hg vzad s ura sokutei geri 45° do Rd překrok do Hg

Řízené kumite – aplikace základních technik

Kombinace Wa-te jitsu dó: 1 – 5 (povinné)

Formy
Hirate enjin – otevřená ruka vytvoří kruh (8 stran)
Tekki šodan, nidan – jezdec 1, 2
Ippon san hirate shodai – otevřená ruka vytvoří 3 body
Tairitsu sune – konfrontace nohou
Gen Jitsu – opravdová realita
Dayroku – síla úderu (teišo/tate cuki)
Dayroku enjin – síla úderu vytvoří kruh (teišo/aiki uke)

Kumite – setkání rukou (volný zápas)

Tamešiwari – povinné, deska 3 cm (muži – teišo cuki, ženy – mae geri keage)

Kumite – jitsu 3. kyu

Obrana s hangetsu uke
U – útok s kagi cuki džodan, otevřít
O – úhyb 45° levé hangetsu uke v Rd, protiútok s tate cuki čudan v Rd
O – úhyb 45° aiki uke, gedan šutó uči – tettsui uči čudan, zavřít soupeře při aiki uke
Obrana s aiki uke
O – útok s pravým oi cuki
U – levé aiki uke, zavřít soupeře, zespodu levé uči šutó uke, zároveň s pravým tate cuki čudan, úhyby 45° do stran
O – levé kumade s pravým teišo cuki džodan
Obrana s hiza uke
U – pravé mae geri keage
O – úhyb 45° do levého Rd s levým hiza uke, protiútok s pravým tettsui uči
U – úhyb 45° do levého Rd s levým aiki uke, protiútok s tate cuki
Obrana se sokutei geri
U – pravé mawaši geri
O – levé sokutei geri zevnitř v Rd, úhyb 45° protiútok s pravým gjaku cuki
Obrana s mae geri kekomi
U – pravé mawaši geri gedan, pravé kagi cuki
O – levé Rd s mae geri kekomi, úhyb 45°, levé šutó uči uke, pravé tettsui uči čudan

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 2. kyu

Kihon – opakuje se 3 – 5krát

Hg vzad Rd 45° s uči uke/vpřed Rd 45° s uči uke/tate cuki do Hg
Hg vzad Rd 45° s hangetsu uke/vzad Rd 45° s hangetsu uke/teišo cuki, překrok do Hg
Hg vzad Rd s gedan šutó uči/vzad Rd 45° s gedan šutó uči/gjaku cuki, překrok do Hg
Hg vzad Rd 45° s gedan šutó uke/vzad do Rd 45° s gedan šutó uči/tettsui uči do Hg
Hg vzad Rd 45° s aiki uke/vzad Rd s aiki uke/tettsui uči překrok do Hg
Hg vzad Rd s tate šutó uči/vzad Rd 45° tate šutó uči/uraken uči horizontálně do Hg
Hg vzad Rd 45° s tate šutó uči/vzad Rd 45° gedan šutó uči/ren tate cuki, překrok do Hg
Hg vzad Rd s uči uke/vzad Rd 45° gedan šutó uči/Rd úchop s tate cuki, překrok do Hg
Hg vzad Rd 45° s hangetsu uke/vzad Rd 45° s hangetsu uke/na místě s hangetsu uke/teišo cuki, překrok do Hg
Hg vzad Rd 45° se sokutei geri/sanbon cuki, překrok do Hg
Hg vzad odsun s mae geri kekomi, překrok do Hg
Hg vzad Rd 45° s ura sokutei geri/uči uke/tettsui uči do Hg
Hg vpřed s mawaši geri čudan/gjaku cuki do Hg
Hg vpřed s joko geri keage/uraken uči do Hg
Hg vzad fumi komi na koleno do Hg

Řízené kumite – aplikace základních technik

Formy

Tekki šodan, nidan, sandan – jezdec 1, 2, 3
Gen jitsu – opravdová realita
Tairitsu te, sune – konfrontace rukou, nohou
Dayroku – síla úderu (teišo, cuki)
Hirate enjin – 8 obran

Kombinace Wa-te jitsu dó: 1 – 5 (povinné)

Kumite – setkání rukou (volný zápas)

Tamešiwari – povinné, 3 cm deska (teišo cuki – muži, mae geri keage – ženy)

Kumite – jitsu 2. kyu

Obrana a šutó uči uke vpřed a vzad
U – pravé kagi cuki džodan
O – levé šutó uči uke v levém Rd vzad 45°
U – na místě hanmi levé kagi cuki džodan
O – vpřed 45° v Rd s pravým šutó uči uke a levé tate cuki
Obrana s hangetsu uke vzad a vpřed
U – kagi cuki, oi cuki
O – levé hangetsu uke v levém Rd vzad 45°
U – na místě hanmi levé kagi cuki
O – vpřed 45° v Rd s pravým hangetsu uke s levým tettsui uči a levé mawaši hidži uči
Obrana s gedan šutó uke vpřed s pákou
U – pravé kagi cuki zespodu
O – levé gedan šutó uči vlevo do Rd 45° vzad
U – levé kagi cuki zespodu
O – pravé gedan šutó uči vpravo do Rd 45°, vpřed páka za záda, levé hiza geri, otoši hidži uči
Obrana s aiki uke vzad a vpřed
U – pravé oi cuki
O – levé aiki uke vlevo do Rd 45° vzad
U – levé kagi cuki džodan
O – levé hangetsu uke vpravo do Rd, vpřed pravý ippon ken do čudan, pravé fumi komi, tettsui uči džodan
Obrana s mae geri kekomi s úhybem 45°
U – pravé mae geri keage nebo mawaši geri
O – úhyb 45° s mae geri kekomi, 45° vzad do Rd, vpravo kontakt v kyčelním kloubu útočníka

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 1. kyu

Kihon – obrana na obě strany

Hg vpřed do Rd 45° s uči uke/tate cuki (diai)
Hg vpřed do Rd 45° s hangetsu uke/tettsui uči (diai)
Hg vzad do Rd 45° s gedan šutó uke/gjaku cuki (diai)
Hg vpřed do Rd 45° s gedan šutó uči/tettsui uči (diai hanmi)
Hg vzad do Rd 45° s aiki uke s teišo cuki (diai)
Hg vpřed s age uke/přechod do uči uke s gjaku cuki (diai)
Hg přísun vpřed se soto uke/gjaku cuki (diai)
Hg přísun vpřed s age uke/gjaku cuki (diai)
Hg přísun s čo uke/šutó uči (zevnitř ven)
Hg přísun vpřed s tate šutó uke/tettsui uči (diai)
Hg přísun s kumade/teišo uči (diai)
Hg vpřed s mae geri kekomi/teišo cuki (diai)
Hg vzad s mae geri kekomi/gjaku cuki (diai)
Hg vpřed joko geri keage/gjaku cuki (diai)
Hg vpřed s mae aši geri keage/gjaku cuki (diai)
Hg vzad s mae aši geri keage/age hidži uči (diai)
Hg vpřed se sokutei geri/mawaši hidži uči (diai)
Hg vzad se sokutei geri/nukite jonhon (diai)
Hg vpřed fumi komi/aši jonhon nukite/ippon ken (diai)
Hg vzad aši hiza geri/uči uke/ippon ken/aši ppon ken (diai)

Řízené kumite – aplikace základních technik

Formy – Tekki 1 – 3, Hangetsu, všechny ostatní předcházející formy

Kombinace Wa-te jitsu dó: 1 – 8 (povinné)

Kumite – setkání rukou (volný zápas, určí zkušební komisař)

Tamešiwari – povinné, 3 cm deska, (muži – gjaku cuki, ženy – teišo cuki)

Kumite – jitsu 1. kyu

Obrana proti kagi cuki s diai
U – pravé kagi cuki džodan
O – levé šutó uči uke v Hg 45° s pravým tate cuki čudan, zanšin
Obrana proti tettsui uči s diai
U – pravé tettsui džodan
O – levé hangetsu uke s přechodem do šutó uči uke v Hg, tettsui uči, zanšin
Obrana proti mae geri keage s diai
U – pravé mae geri keage
O – levé hiza uke s pravým gjaku uke v Hg, zanšin
Obrana proti oi cuki s diai
U – pravé oi cuki
O – levé aiki uke vpřed vlevo v Hg s teišó cuki, levé fumi komi na koleno s pravým ippon ken džodan v Zk, zanšin
Obrana proti kin teki s diai
U – pravé kin teki gedan
O – levé fumi kiri v Hg s pravým mawaši hidži uči čudan, zanšin
Obrana proti kagi cuki gedan s diai
U – pravé kagi cuki gedan
O – levé gedan šutó uči v Hg s tate cuki čudan, zanšin
Obrana proti kagi cuki džodan s diai
U – levé kagi cuki džodan
O – levé tate uke 45° v Rd s tate cuki čudan v Hg, zanšin
Obrana proti mawaši geri s čo uke s přísunem 45° s diai
U – pravé mawaši geri džodan
O – levé čo uke s přísunem 45° v Hg s uraken uči džodan, zanšin

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 1. Dan

Kihon – obrana na obě strany

Hg vpřed gedan šutó uke/age uke/tate cuki
Hg vzad uči haitó uke/uči uke/ippon ken
Hg vpřed přísun s gedan uke 45°/gjaku cuki
Hg vzad uči uke 45°/tate cuki
Hg vpřed hangetsu uke/úchop/hidži uke
Hg vzad hangetsu uke/úchop/hiza geri
Hg vzad do Rd 45° s uči uke/obrat o 90° s uči uke
Hg vzad do Rd 45° s uči uke/obrat o 90° s gedan šutó uke/tate cuki
Hg vzad age uke/uči uke 45°/tate cuki
Hg vpřed gedan šutó uke/age uke/tettsui uči (diai)
Hg vpřed gedan šutó uči/šutó uči uke/tettsui uči

Řízené kumite – aplikace základních technik

Povinné formy:
Hangetsu
Tekki 1 – 3
Happo kobuši 1 – 4 – udeřit všemi směry
Gen jitsu – opravdová realita
Hirate enjin – otevřená ruka vytvoří kruh
Ananku

Diai – útok shora, z boku, zespodu, s tome waza, aiki
Útok nožem shora, zespodu, z boku, přímé bodnutí
Útok kopy – mae geri keage, mawaši geri, kop na koleno, (čudan, džodan)
Útok – s hiza geri , s hidži, s atemi
Škrcení – zepředu, zezadu, z boku, na zemi
Páky – útok shora, zespodu, z boku, zezadu
Úchopy – za ruce L-P, P-P, obě zezadu, obě zepředu, na prsou jednou rukou i oběma rukama, za ramena, kravata
Hody – soinage, uki goši, ogoši
Úhyby – skrčení, výskok, úhyb do boku, dozadu, dopředu, dolů

Útok i obrana musí být reálná.

Tamešiwari určí zkušební komisař (max. 3 cm deska, cuki)

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 2. Dan

Kihon – tlakové body

Obrana s protiútokem na bod Tendo
Obrana s protiútokem na bod Tento
Obrana s protiútokem na bod Kasumi
Obrana s protiútokem na bod Seidon
Obrana s protiútokem na bod Gansei
Obrana s protiútokem na bod Uto
Obrana s protiútokem na bod Jinchú
Obrana s protiútokem na bod Gekon
Obrana s protiútokem na bod Mikacuki
Obrana s protiútokem na bod Matsukaze

Povinná forma: Wankan (královská koruna), Koshiki no Rohai (dávný ceremoniál)

Zkušební komisař určí jednu z forem:
Hangetsu, Tekki 1 – 3 (Tekki se cvičí od 2. Danu v naihanči dači – lehké kroky)
Happo kobuši 1 – 4
Gen-jitsu

Tamešiwari určí komisař (max. 4 cm deska, cuki, geri)

Obrana s protiútokem musí být reálná.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 3. Dan

Kihon – tlakové body

Obrana s protiútokem na bod Murasame
Obrana s protiútokem na bod Hichú
Obrana s protiútokem na bod Tancau
Obrana s protiútokem na bod Kyosen
Obrana s protiútokem na bod Suigetsu
Obrana s protiútokem na bod Myojo tanden
Obrana s protiútokem na bod Ganka
Obrana s protiútokem na bod Kyoei
Obrana s protiútokem na bod Denko
Obrana s protiútokem na bod Inazuma

Povinné formy: Wanshu (dokonalé ruce), Oyadomari no Passai (vytáhnout z pevnosti)
Zkušební komisař určí jednu z forem:
Hangetsu, Tekki 1 – 3, Gen-jitsu

Tamešiwari určí zkušební komisař (max. 4 cm deska, šuto, geri)

Obrana s protiútokem musí být reálná.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 4. Dan

Kihon – tlakové body

Obrana s protiútokem na bod Uchi shakutaku
Obrana s protiútokem na bod Shuko
Obrana s protiútokem na bod Yako
Obrana s protiútokem na bod Fukuto
Obrana s protiútokem na bod Uchi kurubushi
Obrana s protiútokem na bod Kori
Obrana s protiútokem na bod Kusagakure
Obrana s protiútokem na bod Kokotsu
Obrana s protiútokem na bod Kinteki
Obrana s protiútokem na bod Dokko

Povinné formy: Gojushiho (54 kroků), Kiaytake no Chinto (bojovat proti východu)

Zkušební komisař určí jednu z forem:
Hangetsu, Tekki 1 – 3, Gen-jitsu

Tamešiwari určí komisař (max. 4 cm, cuki, šutó, geri)

Obrana s protiútokem musí být reálná.

Zkušební řád Wa-te jitsu dó – 5. Dan

Kihon – tlakové body

Obrana s protiútokem na bod Keichú
Obrana s protiútokem na bod Hayauchi
Obrana s protiútokem na bod Kussatsu
Obrana s protiútokem na bod Ushiro denko
Obrana s protiútokem na bod Bitei
Obrana s protiútokem na bod Wanjun
Obrana s protiútokem na bod Chukitzu
Obrana s protiútokem na bod Hijizume
Obrana s protiútokem na bod Ushiro inazuma
Obrana s protiútokem na bod Kusanagi

Povinné formy:
Kuniyoshi no Kusanku (pohled na oblohu) Wa-te jitsu dó (Cesta harmonie opravdových rukou)

Zkušební komisař určí jednu z forem:
Hangetsu, Tekki 1 – 3, Gen-jitsu

Tamešiwari určí komisař z předešlého programu.

Obrana s protiútokem musí být reálná.