Osobní tréninky
Jsem instruktor bojových umění a poskytuji osobní tréninky v oblasti Tai-chi, Karate a dalších disciplín. Svou dlouholetou zkušeností a vášní pro bojová umění vám rád pomohu rozvíjet dovednosti v Tai-chi, Karate a dalších disciplínách. Bez ohledu na vaši úroveň – začátečník, pokročilý nebo zkušený bojovník – společně vytvoříme tréninkový program, který odpovídá vašim individuálním potřebám a cílům.
Místo konání tréninků je malá tělocvična u mě doma. Věřím, že kvalitní trénink a individuální přístup jsou klíčem k dosažení vašich cílů.
Pokud jste připraveni rozvíjet své dovednosti v bojových uměních, posílit své tělo a získat klid a rovnováhu mysli, neváhejte mne kontaktovat. Mým závazkem je pomoci vám dosáhnout vašich tréninkových snů a objevit potenciál, který v sobě skrýváte.
Skupinové tréninky
Tai chi Ostrava
Ostrava Hrabůvka, Tlapákova 17A – za Venuší, autem – první odbočka za kruhovým objezdem z ul. Dr. Martínka směr dálnice F-M na Tlapákovu), MHD zastávka Poliklinika nebo Josefa Kotase
Noví zájemci se mohou přihlásit do kurzů přímo na hodině, kromě kurzu v úterý (viz. níže).
Přezůvky s sebou, přezouváte se hned na vstupu do budovy.
Pondělí
18 – 19h – tai-chi pro začátečníky, 24 forem
Středa
17 – 18h – vějíř (vhodné i pro začátečníky), meč, 48 forem – mírně pokročilí
Čtvrtek
18 – 19h – čchi kung
19 – 20h – tai chi pro začátečníky, 24 forem